[3.3.15b-16a] 珥2:13；来12:3 正确省察外在与内在的悔改
在悔改中，我们的省察必须学习合乎中道，免得我们被忧愁吞灭。因当人的良心感到惧怕时，常易落入绝望中。撒但的诡计叫人被恐惧疑云笼罩，冲击使他越来越落入忧愁的深渊，无法重新再起。罪人若真心降卑，继续盼望得赦免，他的惧怕是不会过头的。圣经吩咐我们应时时谨慎，免得我们惧怕而失望，成为重担，至终灰心丧气(来12:3)。因这会使我们远离神，我们要记住：他呼召我们藉着悔改归向他。
我们当留心：对罪的忧伤是必要的，然而不可没完没了。有时要离开对罪的忧伤，放下回忆对自己恶行的焦虑，再思神的怜悯。我们应当将蜂蜜与茵蔯调和，以甜美的恩典来领受这有益的苦药，就必得医治康复。当你默想自己的卑微时，也当同时默想神的良善。
现在我们清楚明白“悔改的果子”为何：向神尽敬虔的本分、向人以爱心关怀、过圣洁生活。简言之，人越认真学习遵照神律法的标准，就会越确实结出悔改之果。所以，圣灵在劝戒我们悔改时，有时将律法一条一条的指示我们，有时将十诫第二版(第五到十诫)教导我们。另外，有时圣灵以一些经文，先指责人心的污秽，然后教导人结出悔改的果子与悔改的心相称，显出真诚悔改的标记。
圣经教导我们基督徒如何过悔改的生活。先知书中常常讥笑那些妄想以宗教仪式平息神忿怒的人，那些人只是假冒为善。有时先知书也直接教导：外在正直的表现并非证明悔改的主要部分，因为神鉴察人心。任何对圣经有一般了解的人，不需要别人提醒他，他清楚知道：来到神面前的人，必须从内心悔改起始。先知约珥说的话，能帮助我们进深明白：“你们要撕裂心肠，不撕裂衣服”(珥2: 13)。雅各书中也简明表达出这两点：“有罪的人啊，要洁净你们的手！心怀二意的人啊，要清洁你们的心！”(雅4:8)，雅各先提及外在的悔改，然后指出其内在的本源与准则，即隐藏的污秽必须洁除尽净，才能在内心建立敬拜神的祭坛。